Progressive Muskelentspannung

Progressive Muskelentspannung
für Privatpersonen

Fester Kurs zum Erlernen der Progressiven Muskelentspannung für die selbstständige Anwendung

Der gezielten Wechsel muskulärer An- und Entspannung

  • senkt deinen Muskeltonus
  • reduziert innere Spannungsgefühle
  • und vertieft dein Ruheempfinden.

Die Progressive Muskelentspannung ist unter anderem empfohlen bei:

  • akutem & chronischem Stress,
  • Ängsten, depressiven Verstimmungen
  • Einschlafstörungen
  • Nervosität
  • Spannungszuständen
  • zur Reduktion körperlicher Schmerzen
  • bei Krankheitsbildern wie Tinnitus, Krebserkrankungen, funktionellen Magen-Darm-Erkrankungen, Bluthochdruck
Durchführungsoptionen

  • nächster Kursstart: Herbst 2022
  • 12 x
  • ab einer Mindestteilnehmerzahl von 5 Personen
  • Kosten 120,-
  • Bezuschussung: Dieser Kurs wird nach dem Präventionsgesetz von den Krankenkassen bezuschusst

Aufgrund der aktuellen Corona-Lage bitte ich um eine Voranmeldung.

Progressive_Muskelentspannug